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CINTA DE CORRER: Guía Completa 2017

¿Buscas una Cinta de Correr? Si no eres un experto y tienes cualquier duda a la hora de comprar tu cinta, te ofrecemos la información más completa de manos de nuestros profesionales para facilitar en todo lo posible la elección del mejor modelo acorde a tus características/objetivos así cómo las mejores tiendas y los mejores precios del mercado.

Antes de entrar en materia te dejamos un vídeo de nuestro entrenador personal Sergio Torralba donde te explica las principales características de las cintas de correr y cómo tienes que usarla para que los entrenamientos sean seguros y eficaces.

MODELOS RECOMENDADOS

Icono de OKTOP 3 CAMINADORA

Imagen de la cinta de correrRU-02B
Imagen LogoFYTTER
FYTTER RU-02B

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Icono OkUna cinta andadora sencilla pero muy eficiente gracias a su buena construcción y con una genial calidad/precio.


Imagen de la cinta de correrRUNFIT STEP
Imagen LogoCECOTEC
CECOTEC RUNFIT STEP

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Icono OkCinta para andar con motor de 1000W capaz de alcanzar una velocidad de 10Km/h, con pinza de seguridad, otalmente plegable y con buena relación calidad precio.


Imagen de la cinta de correrWALKONE YF30
Imagen LogoTECNOVITA
TECNOVITA WALKONE YF30

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Icono OkCinta andadora sin motor, funciona de forma magnética y es tan cómodo y seguro andar sobre ella que acaba enganchando. Perfecta para tenerla en casa, ya que es totalmente silenciosa!


Icono de OKTOP 3 GAMA BAJA

Imagen de la cinta de correrCORSA T2
Imagen LogoION FITNESS
ION FITNESS CORSA T2

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Icono OkCinta de correr de gama baja con una de las mejores relaciones calidad/precio del mercado. Muy completa y silenciosa.


Imagen de la cinta de correrIMPULSE DUAL
Imagen LogoBH FITNESS
BH FITNESS IMPULSE DUAL

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Icono OkUna de las mejores cintas de correr en relación calidad/precio de todo el mercado. Diseñada especialmente para corredores amateurs y principiantes.


Imagen de la cinta de correrSPORT 5.0
Imagen LogoPROFORM
PROFORM SPORT 5.0

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Icono OkExcelente relación calidad precio, es la máquina idónea para iniciarte en el mundo de running.


Icono OkTOP 3 GAMA MEDIA

Imagen de la cinta de correrBOXSTER DUAL
Imagen LogoBH FITNESS
BH FITNESS BOXSTER DUAL

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Icono OkCinta completísima y preparada para el uso familiar e intensivo. Es cómoda y segura, con una amortiguación doble para una mayor absorción del impacto.


Imagen de la cinta de correrF3 DUAL
Imagen LogoBH FITNESS
BH FITNESS F3 DUAL

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Icono OkCinta de correr totalmente equilibrada con muchas prestaciones de calidad, ofrece entrenamientos muy buenos.


Imagen de la cinta de correrJET SERIES 200
Imagen LogoREEBOK
REEBOK JET SERIES 200

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Icono OkExcelente cinta de correr con un diseño muy conseguido y unas características geniales para su gran relación calidad/precio.


Icono OkTOP 3 GAMA ALTA

Imagen de la cinta de correrF3 GO
Imagen LogoLIFE FITNESS
LIFE FITNESS F3 GO

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Icono OkSin duda alguna, una de las mejores cintas de correr de gama alta que podrás encontrar siendo plegable. LifeFitness es sinónimo de calidad y acertarás plenamente en tu compra.


Imagen de la cinta de correrF63 MODELO NUEVO
Imagen LogoSOLE FITNESS
SOLE FITNESS F63 MODELO NUEVO

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Icono OkExcelente opción si buscas calidad de rendimiento, realizada con materiales de muy alta calidad te permite entrenamientos intensos todos los días.


Imagen de la cinta de correrF85 NUEVA
Imagen LogoSOLE FITNESS
SOLE FITNESS F85 NUEVA

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Icono OkConsiderada como unas de las mejores cintas de correr plegables del mundo, te ofrece entrenamientos realmente potentes con su gran motor.


INTRODUCCIÓN

Imagen mujer en cinta de correr

Las cintas de correr son una de las más populares máquinas de cardio para el hogar que nos proporcionan un entrenamiento aeróbico sencillo pero eficiente.

Ciertamente, suponen un gran ejercicio y supone una menor tensión en nuestro cuerpo que si camináramos o corriésemos en una superficie llana al aire libre. Una de las cualidades que podemos destacar de las cintas de correr es que nos ofrecen la posibilidad de monitorizar con gran eficiencia nuestro ritmo cardíaco y nuestra presión arterial, situación especialmente importante y destacable en el caso de personas que hayan podido sufrir algún tipo de problema de corazón o simplemente no están en pleno estado de salud. Gracias a ésta información la persona implicada sabrá la cantidad de ejercicio que podrá realizar y por lo tanto podrá identificar el momento en el que debe parar.

Las cintas de correr pueden funcionar básicamente de 2 formas, propulsadas eléctricamente o bien propulsadas manualmente cuyo objetivo es el de correr o andar manteniéndonos en un mismo lugar. Son utilizadas tanto por profesionales como por amateurs y es una de las máquinas que más acogida han tenido entre los aficionados para realizar deporte en casa.

BENEFICIOS DE LAS CINTAS DE CORRER

MENOR IMPACTO

Imagen Ropa deportiva bici estatica

La mayoría de cintas de correr poseen algún sistema de absorción de impacto por lo que éste se reducirá y así no ejerceremos tanto estrés en nuestras articulaciones como si lo hiciésemos en la calle. Nuestras rodillas, tobillos y espalda lo agradecerán. Si bien es cierto, que los sistema de impacto que mejor funcionan los encontraréis en las cintas de gama media-alta. Éstos, serán capaces de ofrecer una mejor recuperación en caso de padecer algún tipo de lesiones en nuestras articulaciones, un factor muy importante. Son muy recomendadas también las cintas para la tercera edad.

CORAZON

Imagen hombre beneficio corazon cinta de correr

La cinta de correr es una máquina de cardio muy útil para el diagnóstico de diversas enfermedades del corazón, posibles obstrucciones de las arterias coronarias y otros posibles problemas cardíacos. El cuerpo tiende o en muchas ocasiones no muestra ningún síntoma de problema hasta que es sometido a una cierta presión por lo que una sesión de cinta pondrá al cuerpo bajo cierto estrés que hará que podamos detectar si tenemos algún problema en nuestro organismo.

Numerosos estudios de medicina han demostrado que las personas sometidas a una prueba de cinta de correr y cuyos resultados no han sido del todo normales, tienen como poco, el doble de posibilidades de sufrir algún tipo de problema cardíaco que las personas que han obtenido un resultado con los valores esperados dentro de las medias establecidas.

El uso de cintas de correr habitualmente supondrá una indudable mejora de la circulación sanguínea y ayudará a que la presión arterial disminuya consiguiendo así fortalecer el corazón además de proteger a nuestro cuerpo de diversas enfermedades de los vasos sanguíneos gracias a la reducción de las lipoproteínas de baja densidad, lo que se conoce como “colesterol malo” y aumentando los niveles de lipoproteínas de densidad alta, el “colesterol bueno”.

DIABÉTICOS

Imagen diabetes beneficios cinta

La realización de ejercicio con una cinta con cierta regularidad supondrá un factor muy importante en el control de los niveles de insulina en las personas con problemas diabéticos, especialmente en diabéticos de tipo 2. Diversos estudios han demostrado que realizando ejercicio de manera regular, se disminuirán los niveles de azúcar en la sangre en éste tipo de pacientes. Su combinación con una buena dieta, puede hacer que sean totalmente independientes de realizar tratamientos ya sea en forma de pastillas, pinchazos…

Con una sesión de más de 20 minutos en una cinta de correr, hará que nuestros músculos obtengan la energía de la glucosa y reducirá los niveles de ésta en la sangre gracias al hígado que la estará liberando. Otro beneficio de realizar sesiones regularmente es que ayudarás a tu cuerpo a regular las hormonas encargadas de inducir al sueño permitiendo un mejor descanso y regulando los ciclos del sueño, factor que ayudará a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

NO TE PONDRAS EXCUSAS

Excusas cinta de correr

Muchas de las veces que queremos salir a correr no nos es posible por diversos motivos ya sea por falta de tiempo, condiciones climatológicas, superficies irregulares o mal iluminadas entre otros factores por lo que el disponer de una cinta de correr en nuestro hogar eliminará todos éstos “contras” y nos podremos obligar a realizar ejercicio sin ponernos excusas. También en algunos casos la seguridad es otra de las razones comunes que la gente destaca del uso de una cinta de correr, especialmente en mujeres a las que no les gusta correr solas.

PÉRDIDA DE PESO

Imagen mujer perdida de peso cinta

La cinta de correr puede suponer un excelente medio para la pérdida de peso gracias a la quema de calorías. Gracias a su uso continuado y con una correcta dieta, es uno de lo de los ejercicios de cardio con los que reducirás tu peso y mejorarás tu figura.

Para conseguir una reducción de peso mediante una cinta de correr, se pueden realizar diversos tipos de entrenamientos para lograr tal objetivo como pueden ser entrenamientos interválicos o de larga duración. Además, si haces uso de la inclinación que muchas de éstas máquinas traen incorporadas, el consumo de calorías será aún mayor.

MULTITAREA

Multitarea realizando ejercicio en cinta

Mientras realizamos una sesión de ejercicio con nuestra cinta, podremos realizar diversas tareas ya que estaremos corriendo o caminando, pero al mismo tiempo podremos ver la televisión, escuchar música, ver los correos electrónicos, leer un libro, navegar por internet e incluso trabajar. Para éste ultimo uso, se han realizado cintas especiales para usarlas en el escritorio mientras trabajas como son las cintas de la marca Life Span.

SEGUIMIENTO DE LA EVOLUCIÓN

Datos de evolucion cinta de correr

Cuanto estamos realizando ejercicios en la cinta de correr, podemos conocer con exactitud multitud de datos como pueden ser la distancia recorrida, la velocidad a la que hemos estado trabajando o la inclinación de la superficie de carrera.

Todos los datos registrados, se pueden guardar para periódicamente, comprobar la evolución que estamos llevando a cabo, ver si estamos consiguiendo los objetivos que nos hemos ido proponiendo y analizar así en que puntos tenemos nuestras fortalezas y debilidades y así, lograr una mejora constante en nuestros entrenamientos.

DESVENTAJAS DE LA CINTA DE CORRER

Podemos destacar algunas desventajas del uso de una cinta de correr, como por ejemplo el entorno constante que puede suponer que te puedas aburrir ya que en la calle tendrás un entorno en constante cambio.

Otra desventaja es que el uso de cintas requerirá cierto desembolso que no tendrás que realizar si lo haces en la calle.

Tampoco tendrás las irregularidades del terreno que pueden suponer por ejemplo una mayor quema de calorías en caso de correr con cierta pendiente aunque éste es un factor que muchas máquinas de correr pueden subsanar gracias a su inclinación automática.

CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES

Consejos principiantes en cinta

Te dejamos algunos consejos que en muchos casos pueden parecer una obviedad pero no está demás mentarlos para conseguir una práctica totalmente segura a la hora de realizar nuestras sesiones de cardio con nuestra cinta de correr.

  • Iniciar la actividad lentamente, puede comenzar con un paseo o a un trote lento durante los primeros 5 minutos.
  • Aumente la velocidad en pequeños intervalos, 3-4 km/h.
  • Comprobar que la máquina de correr no esté funcionando antes de comenzar nuestro entreno.
  • Prepare su fuente de hidratación y tenga cuidado cuando vaya a beber, es recomendable bajar la velocidad.
  • Si sufre algún tipo de problema, consulte con su médico para ver si puedes y debes hacer ejercicio con una cinta de correr.
  • No coloque objetos detrás de la máquina ya que en caso de sufrir un accidente, podría golpearse con ellos.
  • Use el calzado adecuado. Siempre deberá ser un calzado cómodo y en caso de ser nuevo, lo ideal es utilizarlo unos días antes de realizar una sesión de entrenamientos con el para así acomodarlo a nuestros pies y sentirnos lo más cómodos posibles.

Tenga en cuenta que puedes sufrir un accidente mientras estás realizando tu sesión de ejercicio, y que puedes provocarte ciertas lesiones como quemaduras o contusiones al caer en el tapiz. TOMA LAS PRECAUCIONES NECESARIAS.

FACTORES A TENER EN CUENTA PARA UTILIZAR TU CINTA

Antes de realizar los entrenamientos hay que tener en cuenta una serie de factores para conseguir que los ejercicios que vayamos a realizar sean lo más óptimos posibles. Vamos a ver los principales factores:

  • Beber entre 0,5 y 0,7 litros de agua en los 90 minutos antes de realizar un entrenamiento. Normalmente los entrenamientos en cintas de correr suelen ser superiores a 20 minutos, tiempo en el que se puede sudar mucho y deshidratarte más adelante, por lo que es importante empezar el entrenamiento bien hidratado.
  • Llevar una botella de agua de al menos 0.5 litros. Es importante que durante el entrenamiento sigas hidratándote para que no tengas problemas.
  • Asegúrate de ir al baño antes de entrenar. Un parón en el ejercicio puede hacer que pierdas el ritmo del entrenamiento y los beneficios que ello conlleva.
  • Utilizar calcetines altos y gruesos. Si utilizas este tipo de calcetines vas a evitar el riesgo de ampollas que puedan hacer que los entrenamientos sean especialmente dolorosos.
  • Calentar y enfriar. Dedica antes de cada entrenamiento un tiempo a calentar los músculos y estirarlos. Del mismo modo, cuando termines el entrenamiento dedica un tiempo a enfriar los músculos y estirarlos.
  • Es normal tener la tentación de agarrarte al manillar pero, si coges las asas, el consumo de calorías va a ser menor. Lo ideal es aprender a mover los brazos mientras corres y utilizar el manillar lo menos posible.
  • Prestar atención a la configuración de la cinta teniendo presente los botones de velocidad e inclinación ya que serán los principales botones que uses mientras estás realizando los entrenamientos.
  • Utilizar pinza de seguridad. Esta pinza te ayudará en caso de que pierdas el equilibrio ya que la cinta se parará por completo y el riego de que el golpe sufrido sea mayor se reducirá en gran medida.

COMPRAR CINTA DE CORRER: LA GUÍA

Imagen de la guia de compra

Si tienes decidido comprarte una cinta de correr, debes tomarte un tiempo en analizar los distintos factores que deberás tener en cuenta a la hora de decantarte por un modelo u otro.

Nuestro objetivo es ayudarte en el proceso para que puedas disfrutar de tu cinta desde un primer momento, paro que no tengas que arrepentirte dentro de cierto tiempo por no haber elegido un modelo acorde a tus características.

Lo primero que debes saber es que existen 2 tipos de cintas de correr o 2 tipos de funcionamiento:

  • Cinta manual: Su funcionamiento se realizará mediante una rueda de inercia y cuyo impulso lo realizaremos nosotros con nuestras propias zancadas. Dispondrán de una cierta  inclinación para favorecer el movimiento de la rueda.
  • Cinta motorizada: Funcionan mediante un motor permitiendo al usuario seleccionar la velocidad o ritmo de la cinta y el angulo de inclinación que queramos obtener.

Una vez que conocemos los tipos de cintas que podemos encontrar, te enumeramos y explicamos los principales factores que debes tomar en consideración:

USO

Uno de los principales factores a tener en cuenta es el uso que le vamos a dar a nuestras cintas de correr y en base a él, analizar el resto de factores para acertar en nuestro proceso de compra.

Debemos analizar si queremos la cinta para correr, para andar o para entrenamientos explosivos de velocidad. También y muy importante es el tiempo que le vamos a dedicar o si seremos varias personas las que harán uso de la cinta.

Según éstos datos, deberemos elegir una potencia para nuestra cinta y para ello, te dejamos la siguiente tabla orientativa:

USO POTENCIA EN Cv POTENCIA MÍNIMA PESO CORPORAL > 90Kg
CAMINAR 1,75 CV 1,25 CV 2,25 CV
CARRERA 2 CV 1,5 CV 2,5 CV
VELOCIDAD 2,5 CV 2 CV 3 CV

DIMENSIONES Y SUPERFICIE DE CARRERA

Ancho aconsejado superficie carrera Largo aconsejado superficie de carrera

Ante todo, debes saber del espacio del que dispones y aunque es algo obvio, es muy importante elegir correctamente, para en el caso de no disponer de mucho espacio, realizar las medidas correspondientes dejando siempre y a modo de recomendación un espacio libre por todos los lados de la cinta, el máximo posible.

Existen multitud de modelos en el mercado, incluso con la posibilidad de ser plegables por lo que seguro que puedes encontrar un modelo que encaje perfectamente en tu hogar.

Cuando hablamos de superficie de carrera, básicamente nos referimos al tapiz. Debemos considerar tanto el ancho como la longitud y éstos dependerán en gran medida de la altura del usuario así cómo del tipo de entrenamiento que tengas pensado realizar, es especialmente importante para entrenos de velocidad.

A continuación, os mostramos dos imágenes dónde podéis ver cual es el largo y ancho de la cinta de correr en función del uso que vayas a realizar además del espacio mínimo ideal libre alrededor de la máquina.

CINTAS PLEGABLES / FIJAS

Podemos distinguir las cintas de correr entre plegables o fijas, y cada una de ellas posee unas características con sus ventajas e inconvenientes que podemos ver a grandes rasgos en la siguiente tabla:

CINTAS PLEGABLES CINTAS FIJAS
Cinta de correr plegable Cinta de correr fija
Este tipo de máquinas sí suelen incluir monitor para el ritmo cardíaco, incluso algunos de ellos incluyen una banda de pecho. La superficie de carrera suele ser más grande siendo apta para corredores amateurs. Estas cintas suelen tener una mayor resistencia tanto en el marco como en la cubierta, además de permitirte realizar entrenamientos más intensivos con superficies de carrera más largas.
Pros: La construcción es más robusta permitiendo realizar entrenamientos intensivos asiduamente. Pros: es la mejor opción para corredores profesionales, el monitor tiene un mayor número de funciones y la durabilidad es mayor.
Contras: El tapiz aunque más largo, puede seguir siendo corto para corredores profesionales. Contras: Si el espacio es un problema, este tipo de máquina es el menos indicado para tener en casa.

AMORTIGUACIÓN

Amortiguacion caminadora

La amortiguación es muy importante en una cinta de correr. Ésta nos ayuda a proteger nuestras articulaciones de la tensión generada cuando realizamos los entrenamientos. Por norma general, los sistemas de amortiguación son capaces de absorber el impacto entre un 15% y un 40%. Esta amortiguación permite que cualquier usuario pueda utilizar la cinta correr con un menor riesgo que si corre en el exterior.

En muchos modelos, la amortiguación es ajustable y te da la posibilidad tanto de que amortigüe como de que el tapiz sea firme, por tanto te permite preparar carreras que vayas a realizar independientemente de cual sea el terreno.

MÁXIMO PESO DE USUARIO

Bascula peso maximo usuario

Éste es un factor importante que debes tener en cuenta también y es que no será la misma potencia necesaria en casos de usuarios con distinto peso. Para ello puedes tener en cuenta la tabla adjunta en el punto de "USO".

Una característica importante de las máquinas de correr es el peso máximo del usuario. Según sea éste peso, podrás hacerte una idea de la solidez de construcción de dicha máquina teniendo en cuenta que en los modelos de gama baja se suelen utilizar materiales más ligeros que darán a la cinta una menor estabilidad y robustez.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS:

MOTOR

Motor Cinta de correr

Analiza según tu peso y el uso que le vayas a dar la potencia necesaria para conseguir la máxima optimización en tus entrenamientos.

Además de la potencia continua del motor debes tener en cuenta los picos de potencia que puede llegar a alcanzar. Éstos picos te indican cual va a ser la capacidad máxima del motor trabajando al 100%. Es bueno tener picos de potencia altos en caso de querer realizar entrenamientos de intervalos o sprint.

La calidad de la construcción del motor se ve en muchas ocasiones por la garantía que ofrece el fabricante, los motores que te ofrecen una garantía de por vida es porque han sido probados y testados a largo plazo, sin embargo motores que ofrecen garantías de 2 o 3 años significan que su construcción es de inferior calidad.

Por ultimo en el caso del motor hay que valorar el aspecto de que sea de corriente continua o alterna (este tipo suele estar en el gimnasio ya que soportan mejor los cambios de los usuarios). Los motores con corriente continua son mucho más silenciosos, algo a tener en cuenta si vas a realizar los entrenamientos en horas que puedas molestar a otros inquilinos de tu hogar o a vecinos.

Te dejamos éste enlace del motor de cinta de correr para más información.

VELOCIDAD

Entrenamiento velocidad cinta de correr

Es un factor a tener en cuenta sobre todo en usuarios exigentes como pueden ser corredores que se preparen para entrenamientos de fondo los cuales necesitarán algunas características especiales. Para el resto de usuarios no es un factor primordial ya que la mayoría de las cintas del mercado y en especial las que te recomendaremos cubrirán sobradamente tus necesidades.

Si eres una persona que realiza entrenamientos de intensidad moderada con una velocidad máxima de 14km/h puede ser más que suficiente, sin embargo si realizas entrenamientos de fondo, de intervalos o de sprint esta velocidad debe aumentar al menos hasta los 18-20km/h.

INCLINACIÓN

Inclinacion Cinta de correr

Gracias a la inclinación podrás ejercitar distintos grupos musculares y realizar distintos tipos de entrenamientos. No todas las máquinas ofrecen el mismo sistema de inclinación por lo que si éste es un factor importante para ti, tomate tu tiempo en seleccionar el que mejor se adapte a tus objetivos.

Los sistemas de regulación de la inclinación permitirán modificar ésta entre -1º y 15º como norma general, llegando a más de 35º en algunos modelos.

Al realizar entrenamientos con inclinación el consumo de calorías va a ser mayor que si no lo hacemos sin utilizarla.

En la siguiente tabla mostramos las calorías consumidas por un usuario medio (65kg) caminando a 6,5 Km/h en diferentes niveles de inclinación:

INCLINACIÓN CALORÍAS POR HORA
Sin inclinación (0%) 362
1% 391
5% 500
10% 660
15% (Máximo normalmente) 850

EXTRAS

CONSOLA

Imagen consola cinta de correr

La consola puede ser en ocasiones el factor que determine que cinta de correr comprar, hay muchos tipos de consola, desde las más básicas que te muestran la información esencial hasta consolas que son pantallas a todo color que te ofrecen un sinfín de opciones de entrenamientos y datos para realizar el seguimiento y la progresión que estas llevando a cabo.

La evolución de las consolas ha llevado desarrollar dispositivos que sean capaces de conectarse con dispositivos móviles y Tablet, incluso con el wifi. Esta conexión ha llevado a la creación de múltiples aplicaciones de entrenamiento utilizando como consola tu dispositivo. Las aplicaciones están más preparadas para generar sensación de realidad a los entrenamientos, por ejemplo puedes hacer rutas a lo largo de todo el mundo conectándote con google maps. Puedes descargarte entrenamientos diarios, te informa de todos los resultados obtenidos en tus entrenamientos, filtrados por tus gustos y necesidades. La consola está en continuo desarrollo y se están todos los avances que existen de forma paulatina.

Podemos medir nuestra velocidad, ritmo cardíaco, calorías consumidas, tiempo de entrenamiento, inclinación y llevar un control preciso para mejorar nuestra salud. Además nos ofrecen programas que nos transportarán por distintas partes del mundo simulando la carrera entre sus calles o realizar sesiones conjuntas con amigos o familiares mediante el uso de éstas apps para fitness.

ACCESORIOS

Los accesorios son utilizados en multitud de ocasiones y muchas veces no les prestamos la atención que se merecen, los accesorios más importantes son:

  • Ruedas de transporte: casi todos los modelos las llevan, pero son realmente útiles para transportar la cinta por casa.
  • Soporte para botellas: Este practico accesorio sobre todo si vas a correr mucho tiempo en la cinta de correr.
  • Conexión para iPod y altavoces: puedes conectar tu dispositivo de reproducción directamente a la cinta de correr para escuchar tu música favorita mientras realizas los entrenamientos.

PRECIOS Y TIENDAS

  • Logo de Fitnessdigital
  • Logo de GymCompany
  • Logo de Mundofitness
  • Logo de Amazon
  • Logo de El corte ingles
  • Logo de Decathlon
  • Logo de Deporvillage
  • Logo de Fitnessboutique
  • Logo de SportTiedje

El rango de precios en una cinta de correr puede variar muy considerablemente, ya que nos podemos encontrar cintas desde 300€ hasta otras que valen miles de euros. Es importante tener en cuenta este aspecto, ya que muchas veces se elige el modelo más económico que acaba siendo más caro, todo ello por el simple motivo del mantenimiento posterior que se debe realizar.

Nosotros aconsejamos que siempre se haga un desembolso considerable, para que la cinta de correr se adapte lo mejor posible a tus necesidades y te ofrezca los entrenamientos que deseas. Sobre todo que estos entrenamientos se realicen a lo largo del tiempo sin ningún problema.

Hay que tener muy en cuenta la elección de la tienda correcta, existiendo muchas tiendas que pueden no darte los resultados deseados. Nosotros te enviamos a las mejores tiendas de España, con un recorrido de al menos 10 años, por ejemplo FitnessDigital. Estas tiendas tienen reconocimiento a nivel tanto nacional como internacional.

MEJORES MARCAS

Éstas son las mejores marcas de cintas de correr del mercado:

  • Logo de Bh Fitness
  • Logo de Life Fitness
  • Logo de Nordictrack
  • Logo de Proform
  • Logo de Ion Fitness
  • Logo de Kettler
  • Logo de dkn
  • Logo de Sole Fitness
  • Logo de Tunturi

FAQ´S (PREGUNTAS FRECUENTES)

Esta es una de las principales preguntas de los usuarios, normalmente formulada por una madre o un padre de familia, ¿Qué cinta se adapta mejor a mi casa?.

En una familia hay varios factores a tener en cuenta, sobre todo las horas que va a dedicar cada uno de los miembros y cuál va a ser el uso con la cinta. De esta manera, podrás determinar un número de horas mínimo semanales. A continuación hay que valorar los diferentes usos que se van a realizar con la cinta de correr para casa, además de las características físicas de cada uno (usuario más alto y usuario más pesado). Después de este punto hay que mirar el tipo de lesiones o inconvenientes físicos, de este modo sabrás si tienes que darle una mayor importancia.

Una vez que ya sepamos éstos, tenemos que tener estos datos:

  • Horas Semanales
  • Uso de la máquina (intensivo, mantenimiento, recuperación y prevención de lesiones…)
  • Importancia: amortiguación, caballos del motor, superficie de carrera…
  • Usuario más alto y usuario más pesado

Una vez que tengas todos estos datos tienes que empezar a mirar modelos que se amolden a tus necesidades, o si lo prefieres puedes darnos esta información en un comentario y nosotros te ayudaremos a conseguir el modelo perfecto para ti!

Las cintas de correr sin motor o magnéticas son aquellas donde para realizar el entrenamiento tienes que impulsar tú el tapiz con los pies. Las cintas de correr con motor o eléctricas son aquellas que pueden mover el tapiz de forma totalmente automática, sin necesitar impulso de ningún tipo.

Las cintas sin motor son recomendadas para personas que estén sanos y saludables, de lo contrario es muchísimo más recomendable una cinta de correr eléctrica para casa porque te genera el impulso que necesitas para realizar la caminata o entrenamiento.

Entre las múltiples ventajas que existen entre una cinta con o sin motor es la posibilidad de realizar intervalos de carrera, carrera continua a una velocidad determinada, entrenamientos de resistencia controlando los tiempos y velocidades…

Existen muchas tiendas y alojamientos online donde puedes conseguir una cinta de correr. Nuestro consejo es que si te tomas realmente en serio el comprar una cinta de correr, tomate tu tiempo, infórmate sobre los modelos que más te gusten o que mejor se adapten a tus necesidades. Investiga a fondo sobre los modelos y sobre todo, no intentes acortar el presupuesto lo máximo, ya que en ocasiones por no hacer un desembolso de 100 o 200 euros superior no has comprado lo que necesitas.

Nosotros recomendamos cada modelo analizando la relación calidad / precio de cada modelo / tienda, ya que a veces un desembolso de unos pocos euros más, merecerá la pena por obtener un mejor servicio. En casos en los que la diferencia de precio es más apreciable, recomendaremos el más barato siempre con una calidad garantizada por nuestro equipo y experiencia trabajando con las mejores tiendas del sector.

El tema de las marcas en las cintas de correr es como en cualquier otro mercado, y las que pueden ser aquí más pequeñas puede que sean las más grandes de Inglaterra y están empezando a exportar a España, por ejemplo. Pero sí que es verdad que en España hay una serie de marcas instauradas de gran calidad y categoría, algunas de estas marcas son:

  • BH Fitness
  • NordicTrack
  • Proform
  • Technogym
  • Sole Fitness
  • Life Fitness

Estas quizás sean las marcas más famosas y reconocidas en España, pero existen muchas marcas en el mercado donde bucear, nosotros hemos dado con muchos aciertos y muchos errores y la experiencia nos indica que es mejor la seguridad y la tranquilidad antes de ir buscando buenos productos al mejor precio posible, ya que en muchas ocasiones no es tan bueno el producto y la relación calidad/precio baja mucho.

Las cintas de correr se ajustan apretando el rodillo, por eso os avisamos que apretar demasiado el rodillo va a conseguir que se reduzca la vida útil de la cinta en gran medida y además puedes generar problemas en otros componentes.

Si cuando realizas los entrenamientos notas como el tapiz se desliza significa que la superficie de carrera se ha estirado, produciendo un deslizamiento a través de los rodillos. Esto es muy común en cintas de correr nuevas.

En la gran mayoría de las cintas de correr existen dos tornillos en la parte posterior de la cinta (justo al final de la superficie de carrera a ambos lados de la estructura). Girando este tornillo un cuarto en sentido de las agujas del reloj, si ves que aún se sigue deslizando gíralo otro cuarto hasta que esté perfectamente tensa. Jamás gires el tornillo más de un cuarto, te podrías pasar de tensar y generar problemas en la cinta.

PÍDENOS TU RECOMENDACIÓN!


1130 COMENTARIOS


Iban2018-09-13 17:17:59

Hola, mido 177 pero 68kg, nevesito una cinta para correr 5 veves por semana 1hora aprox.
Lo más importante que tenga una buena amortiguación para el tema de las articulaciones.
A poder ser no mas 800 euros. ¿podeis aconsejarme alguna cinta en concreto?
Muchas gracias!!


Equipo iLoveFit2018-09-13 20:13:20

Buenas tardes Iban,

Claro que sí, estamos encantados de ayudarte a encontrar el modelo ideal para lo que necesitas.

Te vamos a recomendar dos opciones, para que puedas valorarlas y decidir.

Para el uso que quieres darle y tus características físicas, no necesitas ninguna característica en especial por lo que vamos a primar el sistema de amortiguación. El primer modelo que te recomendamos es la Nordictrack T7.0, y el segundo la BH Pioneer R3, que trae un sistema especial de amortiguación desarrollado para triatletas que da muy buen resultado.

Échale un vistazo a ambos modelos y nos comentas.

Muchas gracias


José María 2018-09-13 15:15:57

Busco una cinta exclusivamente para andar todos los días 2 h en casa. Mi pregunta es, el
Peso máximo usuario es orientativo o hay que pesar menos que lo que indica fabricante?


Equipo iLoveFit2018-09-13 20:03:46

Hola José María,

El peso máximo de usuario, es orientativo pero hay que tenerlo en cuenta, si no se sobrepasa en muchos Kg no tiene porqué pasar nada aunque siempre es recomendable seguir las indicaciones del fabricante.

Saludos


Agustín2018-09-13 14:19:17

Agradecería recomendaciones para 60 años, 80Kgs, 1,70 mts ; usar 3-4 veces semana; básicamente para andar rápido con inclinación: objetivo bajar/mantener peso; tengo espacio donde colocarla


Equipo iLoveFit2018-09-13 20:01:50

BUenas tardes Agustín,

Dado que no le vas a dar un uso intensivo, te vamos a recomendar dos modelos, uno más económico con lo justo para el uso que indicas, y uno un poco más completo, de más calidad, para que puedas valorarlo y decidir.

Los modelos son IoN Fitness Corsa T2, que ya tiene una inclinación de un 10%, y la Proform Sport 5.0.

Revísalos, y ante cualquier duda nos comentas.

Muchas gracias.


Leandro2018-09-04 23:06:07

Me gustaría que aclararais si es posible, que tal es la cinta de correr Fytter Runner RU-09b. Gracias


Equipo iLoveFit2018-09-05 17:59:00

Buenas tardes Leandro,

Pues es una cinta sencillita, a priori con buenas características sobre el papel pero, en el rango de precios en el que se mueve, hay opciones más fiables y mejores.

Si quieres, puedes indicarnos tus características físicas, el uso que le quieres dar a la cinta, presupuesto y te indicamos los modelos que mejor relación calidad/precio tienen en éste momento.

Quedamos a tu disposición,

Un saludo


Tito2018-08-31 12:22:10

Busco una cinta para correr mido 190 y peso 95 kilos corro unas dos veces por semana a una velocidad de unos 11 km/h Durante una hora más o menos mi intención es usarla para correr durante una hora tres o cuatro veces por semana Y andar con bastante inclinación qué máquinas me recomendarías gracias


Equipo iLoveFit2018-08-31 19:50:31

Hola Tito buenas tardes,

Dada tu fisionomía, te recomendamos una cinta con una amplia superficie de carrera para que te sientas cómodo sobre ella.

En cuanto a modelos, te vamos a recomendar tres de diferentes presupuestos para que los valores y puedas escoger. Éstos son Proform Performance 600i, Nordictrack T10 y como modelo de gama alta la SOLE F63.

Échales un vistazo y ante cualquier duda nos dices, que estamos a tu disposición.

Muchas gracias


Widen2018-08-30 13:29:51

Con el modelo BH-F12, puedo caminar a una velocidad 5km/h durante horas seguidas, esta sesion la realizo todos los dias de lunes a viernes. Puedo con este modelo o me sugieren otro. Muchas gracias


Equipo iLoveFit2018-08-31 19:09:22

Buenas tardes Widen,

El modelo que indicas está descatalogado. Si quieres puedes indicarnos tus características físicas, uso que le vas a dar y presupuesto, y te recomendamos los modelos que mejor se adapten a tu búsqueda.

Quedamos a la espera,

Muchas gracias


Widen2018-08-31 22:01:22

Necesito una maquina para mis sesiones de caminata a una velocidad de 5 km/h durante 2 horas continuas, esto todos los dias de lunes a viernes, mi estatura 176 cm y peso 80 kg,
Que modelo me aconsejan, de preferencia marca BH.

Muchas gracias


Equipo iLoveFit2018-09-03 18:53:41

Buenas tardes Widen,

Dado el modelo que nos indicaste y que está descatalogado, para el uso que le vas a dar, una cinta con una excelente relación calidad/precio, que te va a dar muy buenos resultados es la BH iBoxer, que tendrás para muchos años.

Si tienes cualquier duda o quieres valorar otra alternativa, puedes contestar las veces que necesites.

Muchas gracias


Widen2018-09-05 17:06:12

Muchas gracias, por sus sugerencia, me ayudaron mucho, son genios en el tema, felicidades.


Equipo iLoveFit2018-09-05 18:01:24

Gracias a ti por confiar en nosotros,

Quedamos a tu disposición para lo que necesites.

Un saludo


CRISTINA2018-08-30 09:40:17

Hola,
Voy buscando una cinta de correr resistente que tenga un buen motor y unas buenas garantias para uso intensivo...a parte de las caracteristicas tener en cuenta.
Que modelo es mejor la Nordick Track 990 o ZX11 Dual BH Fitness.

Gracias.


Equipo iLoveFit2018-08-30 13:02:07

Hola Cristina buenos días,

Si buscas fiabilidad y garantía, te recomendamos BH pero, en lugar de el modelo que indicas, la BH iBoxter es un modelo con una mejor relación calidad/precio, más probado y con cientos de opiniones positivas por lo que nos inclinaríamos más por éste modelo que por el ZX11.

Revísalo y si tienes cualquier tipo de dudas, estaremos encantados de ayudarte.

Muchas gracias


Javier2018-08-29 14:51:44

Buenos días, estoy valorando seriamente la opción de comprar una cinta y me gustaría saber cuál es la más adecuada para mí por el menor precio posible. Suelo correr 2-3 veces a la semana y compito en triatlón, trail, medias maratones y 10k a nivel aficonado, en media maratón tengo 1.27 y 38 en 10k. Me gustaría poder poner la velocidad en min/km algo que no sé si tienen todas las cintas. Gracias.


Equipo iLoveFit2018-08-30 12:43:40

Buenos días Javier,

Para un uso de dos o tres veces semanales, de calidad y fiable a un precio ajustado, te recomendamos la BH Impulse Dual II o la Proform Sport 7.0, que te van a dar muy buenos resultados.

Échale un vistazo y ante cualquier duda, nos comentas.

Muchas gracias


Hitzen 2018-08-27 20:28:28

Quiero comprar una cinta de correr pero peso 110 kilos y cual es la más cómoda y cuán se amolda a mi condición estética


Equipo iLoveFit2018-08-28 17:10:35

Buenas tardes Hitzen,

Hay muchas cintas que te van a ir muy bien, ya depende del presupuesto que tengas y también del uso que tengas pensado darle. Si quieres la mejor calidad en cintas de hogar, te recomendamos la Life Fitness F3 GO, o la SOLE F63. AMbas son cintas de las mejores marcas del mercado por lo que su calidad está fuera de toda duda.

Échale un vistazo y ante cualquier duda, nos dices.

Un saludo


Miguel Ángel Perez 2018-08-27 18:14:51

Buenas tardes, felicitaros por vuestro excelente trabajo y web antes de nada .

Estoy interesado en comprar una cinta de correr, yo mido 1,90 y peso 85kg.

De los modelos que había mirado me había gustado por calidad/precio la Proform 705 CST

Quería saber vuestra opinión al respecto de esta cinta, los pros y contras si los tuviera y si me la recomendáis.

Vuestra opinión en importante para mí decisión

Gracias te antemano

Un saludo


Equipo iLoveFit2018-08-28 16:42:10

Buenos días Miguel,

Muchas gracias, es un placer recibir comentarios así, nos ayudan a seguir mejorando.

En cuanto a tu consulta, es una buena opción en relación calidad/precio ya que tiene buenas prestaciones pero, viendo el tipo de cinta que buscas, te recomendamos que por un poco más, valores la opción de la Nordictrack c320i ya que tiene mejores calidades y es una excelente cinta, merece la pena por la diferencia de precio.

Échale un vistazo, y ante cualquier duda, aquí nos tienes.

Muchas gracias Miguel,

Un saludo


juan2018-08-27 08:45:11

hola busco cinta de correr para alternar con bici tanto rodillo como mtb o carretera las acabo de retomar despues de 4 años de paron el uso sera de menos a mas hasta que el cuerpo ponga el limite presupuesto en torno 1000€ 176cm y 120k y bajando tengo vieja lesion de meseta tibial k nunca me molesto en la bici y en correr por campo alguna vez molesto pero poco
gracias de antemano espero buestro consejo


Equipo iLoveFit2018-08-27 09:45:54

Hola Juan,

Enhorabuena por volver tras cuatro añitos de parón!

Para el uso que indicas, presupuesto y tus características, te vamos a recomendar varios modelos para que puedas valorarlos y elegir correctamente.

La mejor opción en ese rango, sería la SOLE F63, que es un modelo muy parecido a la de los gimnaisos por lo que te sentirás muy cómodo. Otras alternativas, son la Nordictrack C990, que tiene una superficie de carrera muy amplia y tiene muy buenas prestaciones y, la BH iBoxter que tiene una gran relación calidad/precio.

Revisa los modelos y, ante cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.

Muchas gracias Juan.


Eva2018-08-25 17:24:19

Mi oncologa me ha recomendado que haga ejercicio, hago todos los dias 1 h de bicicleta estatica,, salvo los domingos, se me ha estropeado. Estoy pensando en comprar una cinta de andar plegable y quizas una bici. Que me recomendais que no suponga mucho dinero. Peso 60 kg y mido 1,65.


Equipo iLoveFit2018-08-27 09:36:45

Hola Eva buenos días,

Con la cinta, ¿sólo piensas andar o también trotar? Lo más económico sería una cinta sin motor, en la que la velocidad la pones tu caminando pero, si quieres trotar, te recomendamos una con motor pero, ya subiría de precio. Si quieres, puedes indicarnos un presupuesto aproximado para la cinta y la bici, y te recomendamos opciones que se adapten a ello.

Quedamos a la espera de tu respuesta,

Muchas gracias


Eva2018-08-27 12:28:26

Me decido por una bici estatica. Que me recomendais?. Me han dicho que lo ideal sea de al menos 7 kg de rueda de inercia. Me recomiendan salter pt 1715 o bh Zt-100 pero me parecen muy caras.


Equipo iLoveFit2018-08-28 13:51:59

Buenas días Eva,

Puedes echar un vistazo a nuestra web sobre las bicicletas estáticas aquí.

Puedes dejar también una consulta, y te contestamos en la mayor brevedad posible.

Muchas gracias


Alberto Ollero Malagon2018-08-22 17:52:43

Hola! Deseo comprar una cinta de correr para casa aunque no sé qué marca o cual. ¿Podeis orientarme sobre la marca "Fytter fitness"? ¿Son buenas cintas¿? Seria para un uno de 3-4 veces a la semana durante media hora (de 2 a 3 horas semanales) Gracias


Equipo iLoveFit2018-08-22 18:23:09

Buenas tardes Alberto,

Pues son cintas muy normalitas, hay mejores opciones sin duda en el mercado con más calidad y fiabilidad.

Para el uso que le vas a dar, con un buen modelo de gama baja tendrías suficiente. Te recomendamos echar un vistazo a los modelos IoN Corsa T2 y Bh Impulse Dual, o la Proform 105 CST si buscas una cinta lo más económica posible con cierta garantía.

Cualquier duda que tengas, puedes contestar las veces que necesites.

Muchas gracias


Alberto Ollero Malagon2018-08-23 14:03:56

Hola de nuevo!
A ver si podeis aconsejarme cintas de correr de la marca BH que sean de gama media. Muchas gracias


Equipo iLoveFit2018-08-23 20:54:55

Buenas tardes Alberto,

Si buscas de gama media, la BH iBoxter es un modelo que va genial y vas a quedar encantado. Otras alternativas, son la BH Pioneer R3 o la BH RC02W.

Si tienes alguna duda, puedes contestar las veces que necesites hasta que estés seguro.

Saludos


Alberto Ollero Malagon2018-08-23 23:26:33

Hola! Gracias por sus respuestas. Me gustaria preguntarle qué modelo considera mejor para comprar
1. Bh ZX11dual
o
2. Bh i.Boxter

Si cree que existe otro de Bh parecido a mejor precio, hágamelo saber por favor.
Muchisimas gracias


Equipo iLoveFit2018-08-27 09:33:25

Buenos días Alberto,

Ambos modelos son muy parecidos pero, la BH iBoxter tiene una mejor relación calidad/precio, por lo que es el modelo que te recomendamos sin ninguna duda, vas a quedar encantado.

Saludos!


Nu2018-08-21 16:59:33

Somos dos personas, (1,63 73) y (1,75, 102). Seria 5 entrenamientos semanales, 30 minutos. No me gustaria gastarme muhco, pero si que no hiciera mucho ruido y tuviera buena amortiguación. Gracias


Equipo iLoveFit2018-08-21 17:38:14

Buenas tardes Nu,

Hay varias opciones que os van a encajar bien, de gama media. Os vamos a recomendar la BH Impulse Dual y la Proform Sport 5.0.

Ambos modelos son de similares prestaciones y para el uso que indicas, os van a ir perfectas.

Revisar los modelos y ante cualquier cuestión, nos lo decís.

Muchas gracias y un saludo


Cristina2018-08-18 12:14:48

Buenos días. Buscamos una cinta de correr para un uso de 3-4 veces a la semana. Aprox 30-40min en cada sesión. Somos dos personas para usarla (185 cm y 120kg) y (170cm y 95kg) principalmente para caminar rápido y carrera tipo footing. Preferible cinta plegable. No indico presupuesto ya que queremos visualizar todas las opciones. Muchas gracias por vuestra ayuda, me ha encantado la web. Saludos


Equipo iLoveFit2018-08-20 11:47:31

Buenos días,

Nos alegra que te haya gustado nuestra web y te resulte de utilidad.

En cuanto a tu consulta, debido al peso, necesitáis una cinta que sea bastante robusta, estable y con una superficie de carrera amplia para que os sintáis lo más cómodo posible durante vuestros entrenamientos. cómo modelos, os vamos a recomendar varias opciones para que podáis valorarlas, desde algunas más económicas, hasta algunas más completas pero más elevadas de precio.

Los modelos son ION Corsa T4 como modelo más económico y de garantías, y si queréis algo superior, con mayores prestaciones, os recomendamos la Proform Perfomance 600i.

Revisar ambos modelos y, ante cualquier duda, aquí nos tenéis, estaremos encantados de ayudaros.

Saludos y muchas gracias.


antoni2018-08-18 11:39:41

6 dias semanales 45 minutos peso 80kilos mido 171 quiero bh menos de 1000 euros gracias


Equipo iLoveFit2018-08-20 09:23:05

Buenos días Antoni,

De menos de 1000€ y BH, te recomendamos el modelo iBoxter, que es uno de los más vendidos, fiables y con mejor relación calidad/precio sin duda, por lo que es una opción muy acertada que te va a dar muy buenos resultados.

Cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.

Saludos


Blanca2018-08-17 11:37:54

Buenos dias¡ quería saber cuanto tiempo se puede usar a diario la cinta de correr f3 dual bh fitnnes. Gracias y un saludo


Equipo iLoveFit2018-08-20 09:20:00

Buenos días,

El modelo que indicas, está recomendado para un uso de entre 7 y 20 horas semanales.

Saludos


Aran Mezo2018-08-16 11:32:52

Buenos días. Estoy buscando una cinta de correr para utilizarla 2 personas. 1º 1,93 y 88 kg de peso; 2º 1,79 y 73 kg de peso. La idea es utilizarla 30-45 minutos diarios ya que también hacemos deporte fuera y en gimnasio. Estamos acostumbrados a las cintas del gimnasio por lo que debido a nuestra altura nos gustaría una cinta con una superficie de carrera grande. Estoy en dudas entre la Proform Performance 600i, la NordicTrack 320i, NordicTrack T10.0, NordicTrack C300, NordicTrack C990. Ambos tenemos varias lesiones deportivas (pero nada grave), desgaste articular, protusiones, etc. por lo que la amortiguación de la cinta es un tema importante que debemos tener en cuenta. No nos gustaría pasarnos de los 1.000 €uros. No tenemos problemas de espacio. ¿Qué cinta nos recomendarías?. Muchas gracias por vuestro consejo.


Equipo iLoveFit2018-08-16 19:32:47

Hola Aran buenas tardes,

Dadas vuestras características físicas, efectivamente, una buena superficie de carrera os va a resultar más cómoda si además como bien indicas, estáis acostumbrados a las cintas de gimnasio.

Como está cerca de vuestro presupuesto, aunque indicas que no queréis pasaros de 1000€, creemos que merece la pena por lo menos que la valoréis, la cinta SOLE F63, que se quedaría en unos 1100€ pero, es lo más parecida a las cintas de gym, es una excelente cinta que os dará unos resultados geniales. En cuanto a los demás, ahora mismo por relación calidad/precio, os recomendamos la Nordictrack C300 con la que también váis a quedar encantados.

Si tenéis cualquier duda, estamos aquí para lo que necesitéis,

Muchas gracias


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